BONA PAPUTUNGAN - ANDAI AKU JADI GAYUS

sebelas maret diriku masuk penjara
awalku menjalani proses masa tahanan
hidup di penjara, sangat berat ku rasakan
badanku kurus karena beban pikiran

kita orang yang lemah tak punya daya apa-apa
tak bisa berbuat banyak seperti para koruptor

[reff:]
andai ku gayus tambunan yang bisa pergi ke bali
semua keinginannya pasti bisa terpenuhi
lucunya di negeri ini hukuman bisa di beli
kita orang yang lemah pasrah akan keadaan

[solo gitar]

tujuh oktober ku bebas dari penjara
menghirup udara segar lepaskan penderitaan
wahai saudara dan para sahabatku
lakukan yang terbaik jangan engkau salah arah

back to [reff:]

biarlah semua menjadi kenangan
kenangan yang pahit dalam hidup ini

back to [reff:]

Saat Haus, Minumlah Teh

Sedang kehausan? Mungkin sebaiknya Anda minum secangkir teh. Bukan hanya dahaga yang akan hilang, dalam teh juga terkandung berbagai manfaat menyehatkan.

"Minum teh sebenarnya lebih baik daripada minum air putih. Bila air hanya menggantikan cairan yang hilang, teh bermanfaat ganda, menghilangkan cairan dan juga mengandung antioksidan," kata Dr Carrie Ruxton, ahli nutrisi dan peneliti.

Antioksidan dalam teh, flavonoid, bermanfaat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Beberapa penelitian bahkan mengaitkan flavonoid dengan berkurangnya risiko kanker dan penyakit jantung.

Untuk mendapatkan kandungan antioksidan dalam teh, The British Nutrition Foundation merekomendasikan mengonsumsi 1-6 cangkir teh per hari, baik itu teh hijau atau teh hitam. Meski demikian, mereka yang rentan anemia tidak disarankan untuk terlalu banyak minum teh karena teh bisa menghambat penyerapan zat besi dari makanan.

Meski teh mengandung kafein yang bisa menarik cairan ke luar, menurut Ruxton, secangkir teh, bahkan kopi, akan memberi tubuh lebih banyak air daripada yang dihilangkannya.

Daftar 20 Pemain Sepakbola dengan Gaji Tertinggi

Brussels: Dari hasil studi yang dilakukannya, sebuah majalah olahraga Belgia, Sport Foot, merilis daftar 20 pemain sepakbola profesional yang mempunyai gaji dengan nilai tertinggi di muka bumi. Hasilnya, tidak jauh berbeda dengan apa yang dirilis Futebol Finance—agensi pemasaran terkenal di Portugal—pada Februari 2010 lalu yang menempatkan bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo, sebagai pesepakbola dengan gaji paling besar.

Dengan mendapatkan pendapatan sebesar 12 juta euro per tahun, CR7 menyisihkan mantan rekannya di Manchester United, Wayne Rooney. Seusai menandatangani kontrak barunya di Old Trafford, pendapatan Rooney membengkak menjadi 11,5 juta euro per musimnya atau lebih besar 500 ribu euro ketimbang yang diterima bintang Barcelona yang baru saja mendapat penghargaan Ballon dOr, Lionel Messi. Yang rada mengherankan, dari daftar 20 pemain dengan gaji tertinggi itu, tidak tercantum nama playmaker Inter Milan Wesley Sneijder.

Berikut 20 pesepakbola bergaji paling tinggi (per tahun) versi Sport Foot.

1. Cristiano Ronaldo, Real Madrid, 12 juta euro.

2. Wayne Rooney, Manchester United, 11,5 juta euro

3. Lionel Messi, Barcelona, 11 juta euro

4. Yaya Youre, Manchester City, 10,8 juta euro

5. Samuel Etoo, Inter Milan, 10,5 juta euro

6. Bastian Schweinsteiger, Bayern Muenchen, 9,7 juta euro

7. Zlatan Ibrahimovic, AC Milan, 9 juta euro

8. Kaka, Real Madrid, 9 juta euro

9. John Terry, Chelsea, 9 juta euro

10. Emmanuel Adebayor, Manchester City, 8,4 juta euro

11. Franck Ribery, Bayern Muenchen, 8 juta euro

12. Fernando Torres, Liverpool, 7,8 juta euro

13. Steven Gerrard, Liverpool, 7,8 juta euro

14. Carlos Tevez, Manchester City, 7,6 juta euro

15. Frank Lampard, Chelsea, 7,5 juta euro

16. Xavi Hernandez, Barcelona, 7,5 juta euro

17. Andres Iniesta, Barcelona, 7 juta euro

18. Didier Drogba, Chelsea, 6,5 juta euro

19. Rio Ferdinand, Manchester United, 6,5 juta euro

20. Andrea Pirlo, AC Milan, 6 juta euro.